Fitness Seile
Leben

Fitnesstrends 2018

Das Jahr 2018 verspricht zahlreiche neue Trends in Sachen Fitness und Gesundheit. Auffällig ist, dass klassische Trainingsarten wie Joggen oder Schwimmen immer mehr an Relevanz verlieren. Gruppentrainings, bei denen mehrere Teilnehmer unter Anleitung eines Trainers […]

HIT
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 5   HIT oder HIIT Geeignet für Menschen, die Lust haben eine hohe Leistung zu bringen, zum Beispiel beim Spinning. HIT (High Intensive Training)  zeichnet sich durch ein hohes Pensum an Trainingsinhalten wie Laufen, […]

Outdoor-Training
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 4   Outdoor Training: Um Kraft und Ausdauer geht es auch beim Outdoor Training. Es wird mit allem trainiert, was die Natur und die Umgebung hergeben. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt: Baumstämme, Steine, […]

Freeletics
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 2  Freeletics Intensiv-Training für Freigeister und Geräte-Hasser. Sixpack ja, Steroid-Body nein. Wer Freeletics betreibt, steht nicht auf Maschinenparks. Verlockend an Freeletics ist ein Trainingskonzept, für das man nur eine Stange für Klimmzüge und eine […]

Gesund und fit mit Rudern
Leben

Gesund & fit mit Rudern

Rudern ist ein Osnabrücker Traditionssport Rudern hat in Osnabrück eine lange Tradition. Mit attraktiven Angeboten für Neueinsteiger startet der Osnabrücker Ruder Verein e.V. von 1913 (ORV) ins neue Jahr!   Erweitertes Kursangebot auch zum Schnuppern […]