HIT
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 5   HIT oder HIIT Geeignet für Menschen, die Lust haben eine hohe Leistung zu bringen, zum Beispiel beim Spinning. HIT (High Intensive Training)  zeichnet sich durch ein hohes Pensum an Trainingsinhalten wie Laufen, […]

Outdoor-Training
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 4   Outdoor Training: Um Kraft und Ausdauer geht es auch beim Outdoor Training. Es wird mit allem trainiert, was die Natur und die Umgebung hergeben. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt: Baumstämme, Steine, […]

Freeletics
Leben

Fitnesstrends 2017

Teil 2  Freeletics Intensiv-Training für Freigeister und Geräte-Hasser. Sixpack ja, Steroid-Body nein. Wer Freeletics betreibt, steht nicht auf Maschinenparks. Verlockend an Freeletics ist ein Trainingskonzept, für das man nur eine Stange für Klimmzüge und eine […]